Nombreux sont ceux qui pensent que le yoga c'est 100% sécuritaire et souvent on va recommander le yoga à des personnes souffrants des douleurs et présentant des problèmes de santé... mais malheureusement le yoga n'est pas si sécuritaire que ça.
Toutes les postures ne sont pas adaptées à tout le monde... et il y a des façons de faire les postures qui ne conviennent pas à tous. De plus, malheureusement, tous les professeurs de yoga ne sont pas sensibilisés quand aux dangers de certaines postures.
Je considère qu'à notre époque, on devrait revoir "l'utilité" de certaines postures de yoga dites '"traditionnelles".
Voici les postures que je déconseille à la majorité des personnes et j'explique pourquoi dans cette vidéo.