Questions & Réponses

Les réponses aux questions plus fréquentes au sujet de l'accompagnement individuel dans le cadre du programme de yoga Postural "Reset ton Fascia"

1. “Je ne suis pas sportiv(e)… est-ce que ce sera trop difficile pour moi ?”

Réponse : Absolument pas.
Ce n’est pas un programme de fitness : c’est une méthode posturale, douce, progressive et adaptée à ton corps réel, même si tu es raide, fatiguée ou sujette aux douleurs.

2. “J’ai plusieurs douleurs (cou, dos, épaules)… est-ce que ça peut vraiment m’aider ?”

Réponse : Oui, justement.
Parce que le programme ne traite pas un symptôme isolé : il corrige la mécanique globale de ton corps.
Quand les compensations disparaissent, les douleurs ont enfin un terrain favorable pour diminuer durablement.

3. Les séances en visio sont-elles aussi efficaces qu'en présentiel?

Oui — le format visio n’enlève rien à l’efficacité de l’accompagnement.

Mon approche n’est pas passive (où tu "subit" passivement des manipulations), mais active et éducative :
je te guide pour comprendre ton corps, reconnaître les bons repères internes et savoir si un mouvement est juste grâce à ce que tu ressens, pas seulement à ce que tu vois et je suis là pour te guider vers une meilleure compréhension de ce que tu dois ressentir en effectuant les mouvements efficacement et en respect de ton corps. 

En visio, cela devient même un atout :
👉 Tu apprends à t’auto-corriger et à reproduire les bons mouvements seule, chez toi, en toute autonomie.

J’ai accompagné des centaines de personnes à distance, avec des résultats souvent supérieurs à ce qu’elles avaient obtenu en présentiel auparavant — y compris des personnes de plus de 70 ans.

✔️ Même qualité d’accompagnement
✔️ Plus d’autonomie
✔️ Des résultats durables

4. "Je manque de temps… est-ce que je vais réussir à suivre le programme ?”

Réponse : Oui.
Le programme a été pensé pour s’adapter aux agendas chargés.

On adapte la fréquences des séances en fonction de ton horaire. Je suis là pour sélectionner pour toi les exercices les plus efficace pour t'aider à en retirer le maximum de résultats avec le moins de temps possible y consacré.

Tu avances à ton rythme, sans pression, avec une feuille de route personnalisée qui te dit exactement quoi faire — donc aucun temps perdu à chercher.

5. "Et si je m'inscris… et que finalement je change d’avis ?”

Réponse :
Je comprends tout à fait cette inquiétude — c’est normal d’hésiter avant de s’engager dans quelque chose d’important pour son corps.

Ce que je veux que tu saches, c’est que mon objectif est vraiment de t’aider, pas de “profiter” de ta situation.

D’ailleurs, presque tous mes élèves avaient des doutes avant de commencer… et ces doutes disparaissent  dès la première séance individuelle, lorsque l’on identifie enfin ce qui bloque dans leur posture.

Tu peux d’ailleurs visionner leurs retours sur leurs expérience ici: TÉMOIGNAGES ICI

Enfin, avant de t'engager, je t'encourage de réserver ton appel gratuit avec moi pour expliquer ta situation, exprimer tes questionnements et inquétudes et on décidera ensemble si je suis la bonne personne pour t'aider. 

6. "Est-ce que ces séances peuvent être couvertes par l'assurance maladie ? "

Réponse : Non.

J'ai effectivement une profession d'ergothérapeute, formation que j'ai reçu au Québec, mais habitant actuellement en France, je n'ai pas le droit d'offrir des séances d'ergothérapie aux français. Donc j'agis à titre de professeur de yoga adapté et postural exclusivement! (toutefois, je ne peux pas me séparer des connaissances acquises en 5 ans d'université au Québec, donc ce sont les connaissances médicales qui me servent pour mieux accompagner mes élèves en yoga)